在生活中，有些人会遭遇他人拿生辰八字来“害”自己的情况，这听起来就让人心里不安，比如突然诸事不顺，莫名倒霉，又找不到别的原因，就会怀疑是不是生辰八字被人利用了，那如果真的遇到这种情况，该如何是好呢？
了解原理，保持清醒
首先要明白，所谓用生辰八字“害人”，在科学角度并没有依据，更多是民间一些迷信说法，但这种观念在一些人心里有影响，可能通过心理暗示等方式让人感觉不适，我们不能被这种迷信思想完全主导，要保持清醒头脑。
寻求专业帮助
如果觉得此事影响到生活，可找专业的命理师咨询，要选正规、有口碑的，让其从科学和传统角度分析是否真有关联，也可向心理咨询师求助，缓解因迷信带来的焦虑，调整心态。
自我调整，积极生活
不管是否真被生辰八字“陷害”，我们都要以积极心态面对生活，多参加社交活动，和正能量的人在一起，充实自己的生活，把注意力从迷信说法转移到实际生活中，通过自身努力改变现状，这样所谓的“厄运”也可能就会消散。
