在生活里，不少人都有过睡眠不佳的困扰，而家里风水这个常被提及的概念，似乎和睡眠有着千丝万缕的联系，有人觉得风水布局会影响睡眠质量，可这到底有没有科学依据呢？
一、卧室方位与睡眠
从风水角度看，卧室的方位挺重要，比如坐北朝南的卧室，采光好，冬暖夏凉，让人住着舒服，可能更利于睡眠，但要是卧室处在房屋的西晒面，夏天午后阳光直射，室内温度升高，人就容易烦躁，影响睡眠，不过，这也能通过安装遮阳窗帘等办法解决，那是不是就意味着方位对睡眠的影响没那么绝对了呢？
二、床的摆放讲究
床的摆放在风水里也有说法，通常认为床头靠墙，有“靠山”的感觉，人睡觉会更安心，要是床头悬空，可能会让人潜意识里缺乏安全感，导致睡眠不踏实，还有说法是床不能对着镜子，因为半夜醒来看到镜子里的自己，容易受惊吓，但站在科学角度，镜子反光可能会影响视觉，进而干扰睡眠，可只要调整镜子角度或者用布遮住，好像也能避免问题，那风水里床的摆放要求真会影响睡眠吗？
三、室内物品与气场
家里摆放的物品也关乎风水，杂乱的卧室会让人感觉气场混乱，心里不舒畅，睡眠自然受影响，而摆放一些绿植，像绿萝，能净化空气，营造舒适的环境，可能有助于睡眠，但从现实讲，保持房间整洁主要是卫生和心理层面的作用，和所谓风水气场关联不大，家里风水影响睡眠，到底是心理作用，还是真有神秘力量呢？
其实，家里风水对睡眠的影响，目前并没有被科学完全证实，很多时候，可能是心理上的暗示，让我们觉得风水布局和睡眠有关，保持良好的生活习惯、舒适的居住环境，才是改善睡眠的关键。
